BOULETTES DE SARDINES  en boite!!!!!

10  boites de sardines

Ouvrir les boites sans se couper les doigts!!!

verser les sardines dans un saladier- poivrez-et arroser d'un jus de citron

malaxer et ajouter 2 grosses cuilleres de mayonnaise!

Faite cuire des oeufs durs (5) et prélevez le jaune que vous émiettez dans la pate de sardine.

Ajoutez une demi- gousse d'ail tres finement émincée.

Confectionnez des boulettes ou laisser dans un bol! Excellent pour des toasts à l'apéro!

VIVE LA KHEMIA ET L'ANISETTE!

Couscous

- Ingrédients

500g de collier d'agneau
500g de farce
1 poule coupée en morceaux
6 carottes
6navets
300g de haricots verts
500g de pois chiches mis à trempés la veille
2 gros oignons
700g de courgettes
300g de courge
1 petit cœur de chou
3 cuillère à soupe de concentré de tomate
1cuillère à soupe de paprika (poivre rouge)
1 tête d'ail entière
1 cuillère à soupe de raz-el-rhanout (épices couscous)

Temps de cuisson une heure trente environ

- Préparation

Dans une poêle mettre de l'huile. Faire revenir la poule,
le collier d'agneau, les boules de farce de la grosseur d'une
mandarine roulées dans la farine auparavant, puis mettre de côté.
Dans la même poêle faire revenir tous les légumes coupés en
gros morceaux ? sauf le choux qu'on laisse entier et ficelé,
(carottes et navets en 2 morceaux)sauf la courge, à mettre de côté.
Ajouter de l'huile dans la poêle (s'il en manque), faire revenir
l'oignon haché, ajouter la courge hachée, faire cuire 5 minutes,
ajouter le concentré de tomate, le paprika, tourner et mettre dans
une marmite ou l'on aura mis de l'eau à bouillir(3litres). Ajouter
la poule, la tête d'ail, sel et poivre. Faire bouillir 30 minutes,
puis mettre l'agneau et les légumes. 15minutes avant la fin de la
cuisson rajouter les boules de farce et les pois chiches
(une boite de pois chiches au naturel fera l'affaire) et le
raz-el-rhanout.

- La graine pour 4 personnes

Dans le bas du couscoussier mettre de l'eau à bouillir. Pendant ce
temps mettre le couscous dans une bassine, le couvrir d'eau et
l'égoutter de suite en le pressant bien dans les mains. Dans la
bassine le remuer de temps en temps pendant 10 minutes pour éviter
les boules. Quand l'eau bout le mettre dans le couscoussier et
mettre au dessus de l'eau : couvrir. Quand la vapeur sort bien,
le verser dans la bassine et l'arroser avec 25cl d'eau salée.
Laisser gonfler 15 minutes mais remuer de temps en temps. Au bout
de ce temps, remettre la graine dans le couscoussier et faire
cuire 20 minutes. Verser dans la bassine et ajouter 1 noix de beurre
et bien remuer.

 Servir. avec un bon vin de "chez nous"!